Hábitos...

Viene siendo bonito eso de los hábitos.
He tenido hábitos malos siempre, de algunos he logrado deshacerme con esfuerzo.
También he tenido hábitos buenos, algunos aún los mantengo.
El hábito de quejarme y posponer todo hacia un futuro incierto, es el que recientemente me taladra la cabeza...porque aunque consciente de que ha  estado ahí por años, nunca he hecho nada para espantarlo.

Crear hábitos..
Hábito de ser consciente del presente, de creer y sentir que la vida es bonita, que debo dejar de tener expectativas con las personas.
Cuánto drama podrán ahorrarme?
Haré el ejercicio y luego les cuento cómo me va.
Hasta mañana.

Que bonito!

Leer escuchando
Ayer no pude escribir, porque me ocupé...
Quería  escribir dia a dia y ayer en la tarde luego de correr un poquito dejé el celular en la casa y me fui a comer sushi...

Siempre he relacionado el sushi como un premio, como algo que me agrada demasiado y cuando tengo malos dias me reconforto comiendo sushi....

Aunque en realidad no siempre me ha gustado...la gente hablaba bien de él, y cuando lo probé, la familia extendida con la que estaba peleaba por los 5 pesos de propina que deberían dar, y me amargaron la cena...

Luego sin expectativas lo volvi a probar y creo que ahí si me supo a lo que hoy me sabe.

Veo con el ejemplo del sushi que cuando no se tienen expectativas es mas bonito,

Sin expectativas las cosas saben a lo que son.
Con expectativas altas podemos obtener decepciones
Con expectativas bajas podemos sobreestimar algo.
Sin expectativas las cosas nos parecen lo que son sin menos prejuicios.

Yo no logro dejar a un lado las expectativas, incluso las expectativas que tengo de mi misma son muy altas,y por eso me duele tanto la espalda, porque no me siento suficiente para mi misma... y me golpeo a diario por no ser mejor de lo que soy.  Quiero dejar de pensar asi.

Empacando maletas me doy cuenta que puedo hacer las cosas mas sencillas, soy feliz comiendo gomitas de oso, llevo 19 dias sin comprar cosas que no necesito, estoy aprendiendo a desaprender. Y  quiero llegar mañana e incluso hoy mismo sonriendo a todos por todo, sin expectativas, sin que me importe si caigo bien o caigo mal, sin que me importe si hacen bien o mal sus cosas, sin juzgar..sin desalentarme por no tener una respuesta en mis momentos de flaqueza....

Todo es bonito y yo por andar juzgando me lo pierdo, y me arruino momentos mágicos, y semanas enteras con momentos que quizas otros ya olvidaron...

Sin expectativas,  como los demas vivan su vida no es mi asunto, y como yo viva la mía tampoco debe ser un problema

Que bonito poder salir con esa sonrisa que quiero siempre para mi...en mi para los otros...hábito dificil , pero todo hábito empieza con un dia 1.

Hasta mañana.